Giriş
(2)

kurşun yarasının iyileşmesi

Tochinoshin
iç organı deldiği durumlar için, hangi organlarda kesin ölür? diğerlerinin, mesela midenin, tedavisi, iyileşmesi nasıl olur?deriyi ve kası delip kemiğe saplandığı durumda deri ile kemik arasındaki kas, damar vs. tüm dokular eski halini alır mı? biceps'i delinen biri ağırlık çalışıp tekrar kas miktar
iç organı deldiği durumlar için, hangi organlarda kesin ölür? diğerlerinin, mesela midenin, tedavisi, iyileşmesi nasıl olur?

deriyi ve kası delip kemiğe saplandığı durumda deri ile kemik arasındaki kas, damar vs. tüm dokular eski halini alır mı? biceps'i delinen biri ağırlık çalışıp tekrar kas miktarını artırabilir mi?

bu sorularla ilgili genel olarak okuyacağım bir kaynak bulabilirsem de süper our.
0
Tochinoshin
(16.10.20)
ankara06
(16.10.20)
kemiği parçalar ya da kırar. mermi dönerek gidiyor yakarak geçiyor bunu kaçırma. kc hariç hepsinde lp ister. bazı organlar kapsulsuzdür bazıları kapsullü. kc delip geçen akşam evine gidende olabilir.

kime ne oldu hayatta mı
0
hunharca ben
(16.10.20)
(10)

Monitor- Standart Laptop

buf-e kür
Merhaba,Büyük monitör (27” gibi) kullananlar, standart dizüstüne bağlayanlar, niçin monitör kullanıyorsunuz ve memnun musunuz?Ev için almayı düşünüyorum, corona vaktinde online eğitime başladım ve aynı zamanda da büro saatim azaldı, duruma göre daha da azalabilir ve evden çalışmam gerekebilir. Zaten
Merhaba,

Büyük monitör (27” gibi) kullananlar, standart dizüstüne bağlayanlar, niçin monitör kullanıyorsunuz ve memnun musunuz?

Ev için almayı düşünüyorum, corona vaktinde online eğitime başladım ve aynı zamanda da büro saatim azaldı, duruma göre daha da azalabilir ve evden çalışmam gerekebilir. Zaten kullanımım hep masada. Monitör alsam mı diye düşünüyorum.
0
buf-e kür
(14.10.20)
13 inç laptop yerine 27 inç monitör, koltuk ve masa aldım. Bir de klavye mouse tabi.

Niçin derken? Gözlerim için, sırtım için vs vs.
0
ozdek
(14.10.20)
rahatlik icin elbette :)
0
sweetoffice
(14.10.20)
32 inch aldım 2k, piksel saymıyorum pisman degilim
0
hunharca ben
(14.10.20)
cok buyuk rahatlik. laptop ekraninda spotify falan acik oluyor genelde. buyuk ekran da ise diger seyler. 3. ekrani dusunmuyor degilim arada.
0
lastdragonborn
(14.10.20)
40inç tvye bağladım. izleyeceklerimi büyük ekranda izlerken laptopta internette birşeyler yapmaya devam edebiliyorum.
0
sutlu nescafe
(14.10.20)
Kesinlikle büyük rahatlık. Hatta harici klavye ve mouse de alırsan, bel ve boyun ağrıları yaşamaktan kurtulursun. Verdiğin paraya değecek bir konu.
0
roket adam
(14.10.20)
Dikkat etmem gereken bir konu var mıdır? Tavsiyeniz?

Uzunca, saatlerce araştırma yapmadan gidip alayım diyorum. Gaming amaçlı zaten kullanılmayacak, standart görüntü kalitesi yeter.
0
🌸buf-e kür
(14.10.20)
Sehpası sabit olmasın, yukarı aşağı hareket etsin, gerekirse dik kullanabilme imkanı sunsun. Dell tavsiye ederim bu bakımdan. Bende HP de var mesela, eğmek dışında bir hareket ettiremiyorsun, altına kutu koymak zorunda kaldım.
0
roket adam
(14.10.20)
Yer varsa 27” 2k monitöre güzel. Görüntü kalitesi için IPS veya Va paneli önceleyin. Ayağı da ayarlanabilir olanlardan olursa güzel olur. Saydıklarım olunca 2500 lira minimum. 24 yeter derseniz daha düşer ve 1080p LG monitör 900 civarında şu sıralar. 27yi 1080p tavsiye etmiyorum.
0
simbolmina
(16.10.20)
Dell Ultrasharp 25" aldim, goruntu kalitesinden cok memnunum ilk gun itibariyle.
0
🌸buf-e kür
(16.10.20)
(5)

faizler artmadan kredi çekip dolara yatırılırmı

ShadowOfMoon
mesela 100bin.faizler artınca kredi faizleri de artacak.şimdi 1.29 civarı çünkü.
mesela 100bin.faizler artınca kredi faizleri de artacak.şimdi 1.29 civarı çünkü.
0
ShadowOfMoon
(11.10.20)
yapacağımdan değil ama benimde aklıma ilk bu gelmişti. muhtemelen artacak. ama geçen katar'a gidildi bi swap işi patlayabilir. kafamda deli sorular
0
hunharca ben
(11.10.20)
Ne kadar artacak ki. En fazla 200 baz birim. Onu da fiyatlarlar zaten bu hafta
0
baldur2
(11.10.20)
Onu dolar 6 civariyken kredi musluklari acildiginda yapanlar yapti. Su noktada verimsiz.
0
cleric
(12.10.20)
Dolar da yüksek, faiz de yüksek. Yapılmaz.
0
fever
(12.10.20)
borç parayla yatırım yapılmaz.
0
co2s2
(12.10.20)
(5)

sma anne karnında tespit edilemez mi?

banacevaplazım
Milyon dolarlık tedaviden bahsediyorlar. Ne kötü bir hastalık!Böyle bir sorunum yok, haberlerde görüyorum, üzülüyorum.
Milyon dolarlık tedaviden bahsediyorlar. Ne kötü bir hastalık!

Böyle bir sorunum yok, haberlerde görüyorum, üzülüyorum.
0
banacevaplazım
(06.08.20)
akraba evliliği yapmayınca o genler kodlanmıyor
0
hunharca ben
(07.08.20)
valla tek korunması akraba evliliği yapmamaksa bi zahmet teyze kızınıda sikmeyiversin millet.
0
x571
(07.08.20)
Akraba evliliklerinde mi çıkıyor yani?
0
🌸banacevaplazım
(07.08.20)
100 milyonda 1 iken görülme sıklığı, sırf uçkur için 1/4 e düşürüyorsan ihtimali bu günah karı kocanındır artık.

ilaçların fiyatını sabancı ailesi karşılayamaz o kadar iddialı söylüyorum.

sonra devlet de devlet..

sonra gözünün önünde eriyen çocuklar, yaz youtube a gör, çoğu aile copy paste.

(kimseye şahsi değildir, hardcore tespitolojidir)
0
hunharca ben
(07.08.20)
genetik geçişli bir hastalık. anne ve baba taşıyıcı olursa, akraba evliliklerinde görülme riski çok yüksek oranda artar tabii ki.
0
deartheodosia
(07.08.20)
(3)

Klibin sonunda kadın çıkıyor

condom kurşunu
Hanş bir klip vardı yabancı, adam tuvalete giriyor cluba gdiiyor vs erkek zannediyoruz klşbin sonunda aynadan bi bakıyoruz bunları yapan aslında kadınmış hangi klipti bu
Hanş bir klip vardı yabancı, adam tuvalete giriyor cluba gdiiyor vs erkek zannediyoruz klşbin sonunda aynadan bi bakıyoruz bunları yapan aslında kadınmış hangi klipti bu
0
condom kurşunu
(06.08.20)
bara damsız girilme olayında zaten kız olduğu kokuyor..
0
hunharca ben
(07.08.20)
Bence ilk sahnede pembe saten nevresim takımından belli, ama ilerleyen dakikalarda olanlar onu unutturuyor tabi.
0
megalomaniac
(07.08.20)
o belli olmaz ya , belki kızın evinde falan falan. zaten prodigy varsa şüpheyle bakmak lazım olaylara işin özü o oldu hep
0
hunharca ben
(07.08.20)
(2)

Yurtdışı Eğitim Danışmanlık Firmasına İsim Önerisi?

balmung
Merhaba, erkek kardeşim yurtdışı eğitim danışmanlık firması açacak da. Firmaya koyabilecegimiz hala uygun bir isim bulamadik? Siz ne onerirdiniz?
Merhaba, erkek kardeşim yurtdışı eğitim danışmanlık firması açacak da. Firmaya koyabilecegimiz hala uygun bir isim bulamadik? Siz ne onerirdiniz?
0
balmung
(06.08.20)
Klasik olacak ama yurtdışında bi şehrin ismini koysun
0
olaylar olaylar
(06.08.20)
az tokatlayın lütfen, günah oluyor sonra.
0
hunharca ben
(07.08.20)
(17)

Türkiye’de şu maddeleri birebir karşılayan deniz nerededir?

ms brownstone
1-Dalgasız2-Tamamen ya da çok büyük oranda kum3-Yosunsuz ve gerçekten temiz
1-Dalgasız
2-Tamamen ya da çok büyük oranda kum
3-Yosunsuz ve gerçekten temiz
0
ms brownstone
(25.07.20)
mersin susanoğlu denizi tam olarak böyle.
0
trajikomix
(25.07.20)
kibris magusa
0
alperz
(25.07.20)
Eskiden Antalya'da Phaselis öyleydi, yıllardır gitmedim.

Edit: (bkz: #109607909)
0
kobuzchu kiz
(25.07.20)
Susanoğlu +1
0
fezagezgini_4
(25.07.20)
Datca’daki buklerden biri ama unuttum hangisiydi
0
kuehles blondes
(25.07.20)
Side jandarma plaji
0
kuehles blondes
(25.07.20)
dalgasız deniz zor ama adından anlaşılacağı üzere ölüdeniz olabilir. ama arka tarafı...

onun dışında koyların içine girdikçe olabilir.

ben iztuzuna gittiğimde saydığınız 3 kritere de sahipti.

son olarak gene muğla fethiye taraflarındaysanız tekneciler/yatcılar sakin temiz koylara sizi götüerbilir.
0
qobel
(25.07.20)
Ölü deniz cennet koyu
0
turkce konusan uzayli
(25.07.20)
Balıkesir sarımsaklı. Suyun buz gibi olmasını önemsemezseniz tam istediğiniz gibi.
0
pudra
(25.07.20)
Didim- Altınkum
0
olaylar olaylar
(25.07.20)
didim - altınkum +1 demeye geldim.
0
tabudeviren
(25.07.20)
Marmaris kız kumu
0
docrivers
(25.07.20)
siz kabatepe/gelibolu demek istediniz sanırım. hayır işin tuhaf tarafı sıcak birde su :) afedersiniz çiş ılığında
0
hunharca ben
(25.07.20)
Didim Altınkum +1
0
mcgrain
(25.07.20)
Patara plajı da böyledir, hem de geniş baya. Dalga kısmı mevsimine göre değişir.
0
roket adam
(25.07.20)
oludeniz kum gibi degil tas gibi, ic tarafi kum ama su cok sicak olugu icin pismis algisi yapabilir. cok kalabalik oldugunda da pis oluyor ben sabahtan giderim hep.

susanoglu
dalyan da tekneyle gidilen koy, gol tarafi da var. dalgasi guzel dalga, doven tarzda degil. derinligi de guzeldi.
pataraya cocukken gittigimizde annemler bizi yuzdurmemisti. sebebini hatirlamiyorum. akinti vardi galiba
0
durgunfoton
(25.07.20)
Bozcaada
0
karanlik yanim
(25.07.20)
(8)

Bu faiz oranları ile peşin almak mı kredi çekmek mi

namandigurai
0,64 oranla 300.000 kredi çekerek 10 yılda 400’den fazla ödeyip bu sürede parayı altın, hisse senedi, fon gibi alanlarda değerlendirmek mi mantıklı yoksa direkt peşin verip faiz ödememek mi? Ben ilk seçenekten yanayım ama mantıksız bir şey varsa fikirlerinizi belirtebilir misiniz? Teşekkürler.
0,64 oranla 300.000 kredi çekerek 10 yılda 400’den fazla ödeyip bu sürede parayı altın, hisse senedi, fon gibi alanlarda değerlendirmek mi mantıklı yoksa direkt peşin verip faiz ödememek mi? Ben ilk seçenekten yanayım ama mantıksız bir şey varsa fikirlerinizi belirtebilir misiniz? Teşekkürler.
0
namandigurai
(05.07.20)
ihtiyaç kredisi veriyorlar mı bu orandan. ne kredisi bu
0
efruz
(05.07.20)
O parayı hisse senedi altin gibi alanlarda değerlendirip faizden fazla kazandıracak bilgi ve beceriniz varsa mantıklı yoksa hiç bulaşmayın.

Ayrıca genel görüşün aksine ben ev alınacak uygun zamanların dusuk faiz değil yüksek faiz olduğunu düşünüyorum.

Faiz %20 düştüyse evler yüzde 40 zamlandı.
0
Mcfly
(05.07.20)
@efruz Konut kredisi
0
🌸namandigurai
(05.07.20)
İyi kötü para kazanmayı bilen birinden bahsediyorsak tabi ki nakite dokunmayıp, düşük faizli kredi çekmek mantıklı.
0
alfred
(05.07.20)
min peşinat max kredi max vade. neden böyle dersen enflasyon 12 ortalamada seyreder 3-5 yıl. bu ödediğin aylık taksidi düşürüp gelirini artıracağını düşünürsek. tartışmayalı kapalı gerekçeyle kredi
0
hunharca ben
(05.07.20)
Konut kredisini sana nakit vermiyorlar. Krediyi çektiğinde o parayı banka ev sahibine yolluyor. Yani senin o parayı nakit alıp altın/borsa/döviz yatırımı yapma şansın yok
0
silah taciri
(05.07.20)
@silah taciri öyle bir şey sormak istemedim yanlış anlaşılma olmuş. Elimdeki parayı değerlendirip kredi çekmek mi mantıklı yoksa o parayı hemen şimdi ödeyerek kredi çekmemek mi onu sormak istemiştim.
0
🌸namandigurai
(05.07.20)
ben evi krediyle alıp, nakiti risk ölçülerime göre çeşitli yatırım araçlarında değerlendirirdim
0
efruz
(05.07.20)
(2)

kulaklık

dali dili havali korna
şu kulaklıklardan herhangi birini kullanan arkadaşlardan fiyat/performans yorumlarını alabilir miyim (genelde gürültülü olmayan ortamlarda kullanılacak, çoğu zaman koşu/yürüyüş esnasında):Haylou Gt1 Plus KZ S1DQCY T5Xiaomi Redmi Airdots Tws Haylou GT1 ProWavefun XPods 3
şu kulaklıklardan herhangi birini kullanan arkadaşlardan fiyat/performans yorumlarını alabilir miyim (genelde gürültülü olmayan ortamlarda kullanılacak, çoğu zaman koşu/yürüyüş esnasında):

Haylou Gt1 Plus
KZ S1D
QCY T5
Xiaomi Redmi Airdots Tws
Haylou GT1 Pro
Wavefun XPods 3
0
dali dili havali korna
(22.06.20)
belirli bir amacın olmalı.. hepsinde iyi kulaklık diye birşey yok varsa da min 1k tutarında.

görüşme yapacaksan edifier tw200 inceleyebilirsin
0
hunharca ben
(22.06.20)
Xiaomi Redmi Airdots Tws
bunu spor yaparken kullanıyorum memnunum. tek eksisi üstündeki tuşun şarkı değiştirmeye yaramaması. bunu da android telefonlarda bir ekstra uygulama ile üstesinden gelebiliyorsun.
0
nahtoderfahrung
(22.06.20)
(2)

Siroz olan biri

anti-kahraman
Siroz olan birinin yaşam süresi ne kadar oluyor? Yani bu hastalık hemen ölüme mi götürüyor? yoksa iyi bakım ve stresten uzak yaşamak yaşam süresini ve kalitesini arttırıyor mu?
Siroz olan birinin yaşam süresi ne kadar oluyor? Yani bu hastalık hemen ölüme mi götürüyor? yoksa iyi bakım ve stresten uzak yaşamak yaşam süresini ve kalitesini arttırıyor mu?
0
anti-kahraman
(09.06.20)
enfeksiyonlara dikkat ve de varis kanamalarına
0
hunharca ben
(09.06.20)
Onun skorlaması var ona göre mortalite aşağı yukarı belirleniyor. Son evrede örneğin acil nakil gerekliliği doğuyordu diye hatırlıyorum.
0
bass solo take one
(09.06.20)
(1)

Tahlil yorumlama

Karmaşıklık
Şimdi burada ne anlatmak istenmiş?https://i.hizliresim.com/FUYvgB.jpg
Şimdi burada ne anlatmak istenmiş?

i.hizliresim.com
0
Karmaşıklık
(09.06.20)
idrar yanma şikayeti mi var?
enfeksiyon gibi görünüyor IYE
cinsiyet önemli olabilir buradan sonrası
0
hunharca ben
(09.06.20)
(12)

İnsülin mi direnç gösteriyor?

Karmaşıklık
Sabah: Kupa bardak sade kahve, yarım litre su Öğlen: Yarım porsiyon çorba, yarım porsiyon ev yemeği, yarım porsiyon pilav vb. ve salata. Yarım litre su.Akşam: Tam porsiyon akşam yemeği, salata. 3 litre su.Spor: Her akşam 45-60 dk yüksek tempo yürüyüş. Yürüme bandı 6-6.5 arası. Yedi sekiz defa yavaşl
Sabah: Kupa bardak sade kahve, yarım litre su

Öğlen: Yarım porsiyon çorba, yarım porsiyon ev yemeği, yarım porsiyon pilav vb. ve salata. Yarım litre su.

Akşam: Tam porsiyon akşam yemeği, salata. 3 litre su.

Spor: Her akşam 45-60 dk yüksek tempo yürüyüş. Yürüme bandı 6-6.5 arası. Yedi sekiz defa yavaşlayıp yeniden hızlanıyorum.

Şeker, ekmek, ekstra tuz kesinlikle yok. Sıfır.

Tüm bunların yanında bütün gün kölelik. En az 8 saat ayakta, bilfiil hareket halindeyim. Telefon doğru göstermiyordur da en az 13.000 adım atmış oluyorum eve geldiğimde.

Bugün gelen yorum: Sen de kilo aldın, şaka gibi.
Çıldırmak üzereyim.

Akşam tam porsiyonu da yarıma çekmeyi hatta bir gün yulaf ezmesi, bir gün yarım porsiyon ev yemeği yemeyi planlıyorum.

Başka önerisi olan var mıdır?
0
Karmaşıklık
(08.06.20)
Yazmayı unutmuşum, her sabah 6:30'da kalkıyorum.
Öğle yemeğini 14'de yiyorum.
Akşam yemeği 18-19 arası.
0
🌸Karmaşıklık
(08.06.20)
boyunuz kaç? kilonuz kaç?
bunu yapmaya başladığınızdan beri kilo verdiniz mi? kaç kiloydunuz?

en önemlisi yaş kaç?
0
ozdek
(08.06.20)
Moralim bozulmasın diye kilo yazmak istemiyorum . . . . .

28, 2.5 kilo verdim.
0
🌸Karmaşıklık
(08.06.20)
kilonuz fazlaysa, 2,5 kg farkedilmeyebilir. klasik bi diyet programı sizinki. trend oluşturmak adına günlük olarak tartılın(aynı şartlarda) ve not alın. belinizi, kalçanızı ölçün bunları da haftalık olarak takip edin. çok kafa yorulacak mevzu yok kilo vermekte. veremiyorsanız fazla kalori alıyorsunuz ya da tam harcadığınızı alıyorsunuzdur. ölçüler düşmüyorsa kalori azaltın.
ek olarak totalde kalori miktarı değişmedikçe neyi ne zaman tükettiğimiz çok önemli değil ama. if yapıyor gibisiniz, öğlen tam porsiyon akşam yarım porsiyon olarak iki öğünü değiştirirdim ben. bir de suyu gün içinde daha eşit dağıtırdım.
*insüline cevap vermemişim; çocukluğunuzdan beridir yüksek kilo probleminiz yoksa muhtemelen insülin direnciniz yoktur, yani akşamdan diğer gün akşama sadece yarım porsiyonlarla zaten zorlanmadan devam ediyorsanız yine direnç konusunda sıkıntınız yoktur diyebilirz.

istikrar-sabır-takip. bi süre kim ne demiş bunları takmadan devam edin. sonuçlar gelecektir.
0
Barbell
(08.06.20)
insülin direnci olan biriyim. zayıfım da. ama bu şekilde kalmak için inanılmaz çaba gösteriyorum beslenmesi sporu. ayrıca hipotiroidim de var. sizdeki sorun bu da olabilir. öncelikle dahiliyeye gidip hormon kan değerlerinize baktırmanızı öneririm.

eğer sorun insülin direnci ise kırılana kadar pilav bile yememeniz gerekiyor(yarım porsiyon bile). ki beyaz pirinç glisemik indeksi ennn yüksek şeylerden biridir. glisemik indeks diyeti diye araştırın. bir süre uygulayın. ben hiç dışına çıkmamıştım ve uzun süredir üzerimde yapışıp kalan fazlalığı vermiştim. maalesef bu tarz bi rahatsızlık varsa spor yapmnaız neredeyse hiç fayda etmiyor(bizzat yaşandı). sadece belki daha fazla kilo almamanızı sağlar.
0
sanguine mcqaer
(09.06.20)
düzenli olarak ciddi kilolar alıp veren birisi olarak tavsiyem: kimseye diyet, spor yaptığınızı söylemeyin.

bir de çok enteresandır ki tartıda kilo aldığımda insanlar bana hep kilovermişsin derlerdi. aynen böyle zayıflamaya başladığımda da kilo almışsın derlerdi. bu hep böyle galiba.

daha çok kilo vermek için kendinizi aç bırakıp metabozlimanızı bozmayın.
0
baskabirsekildeolabilirdi
(09.06.20)
İnsanların dediğine ne bakıyorsunuz. Tartı ne diyor o önemli
0
fezagezgini
(09.06.20)
Hocam karbonhidrat aliyorsun. Karbonhidrat vucutta seker etkisi yapiyor. Bence sen ketojenik diyetle bir tanis istersen. Eger ingilizce biliyorsan lowcarbdownunder diye youtube'da arat yok bilmiyorsan keto kafasi diye turklerin yaptigi bisi var.
0
tezek
(09.06.20)
Öğle yemeğine çok geç yiyorsunuz sabahleyin de birşey yemiyorsunuz. bu yaptığınız intermitten fastinge benziyor. Ben nir müddet intermitteng fasting beslenmiş olan biri olarak, açıkçası 50 kiloydum hayatımın ilk defa o döneminde kilo aldım. uzun süre aç kalmak evet belki vücuda bir sürü yararı olan bir şey ama bir yandan da metabolizma hızınızı inanmaz yavaşlatıyor ve vücudunuzun yediği şeyleri direk depolamasını sağlıyor. Vücut açlığa bir tepki olarak öyle davranıyor. o yüzden ben size sabahleyin uyanır uyanmaz kahve ve sudan hemen 15-20 dakika sonra hurma ya da ne bileyim başka herhangi bir şey yemenizi tavsiye ederim, kuruyemiş vs olabilir. kesinlikle metabolizmanızı güne erken başlatmanızı öneririm, daha sonra öğle yemeğini de çok geç olmadan 12 gibi yemeğinizi önereceğim, Akşam yemeğini de 7'de bitirmiş olmanızı öneririm. Bu şekilde aynı porsiyonları yediğiniz takdirde farkı göreceksiniz.
0
mobydick
(09.06.20)
Ve bir de en hafif öğün akşam olursa öğle ve akşam yemeğinin porsiyonlarını değiştirirseniz daha güzel olur.
0
mobydick
(09.06.20)
Diyetiniz gayet mantıklı gibi görünüyor. Benzer bir diyetle Ekim-Mart arası 12 kilo (87'den 75'e) vermiştim ki sizin kadar hareket etmiyordum (yani düzenli spor hiç yapmıyordum, gün içinde ortalama 8000 adım kadar yürüme) ve hani şeker falan tüketmemeye dikkat etmekle beraber arada ufak kaçamaklar da yapıyodum. Gerçi ben kolay kilo alıp veren biriyim biraz, şu an bile iki gün dikkat etsem 1 kilo veriyorum, iki gün ağır yesem 1 kilo alıyorum. Karantina döneminde iyice saldığım için biraz geri aldım maalesef.

Neyse, ben if tarzı diyetleri savunuyorum. Arkadaşlar laf etmişler ama ben tıp bilgimle if'in mantığını kendime uygun görüyorum. Temel olarak şöyle işliyor, 10 saatlik açlık boyunca vücut depolanmış glikojenleri yakıyor, 10 saatten sonra artık depoladığı yağları yakmaya başlıyor. Bu yüzden 10 saat üstü (tercihen 14-16 saat) açlıkta yağ yakımı oluyor fizyolojik olarak. Bizim de yakmak istediğimiz yağ zaten. Yani asıl amaç kilo vermek değil yağ yakmak olmalı. Tartıdaki değişimden ziyade yaktığınız yağ önemli.

Yedikleriniz gözüme çok görünmedi ama tabi ki şu anki kilonuz/cinsiyetiniz/yaşınız gibi değişkenlere de bağlı. Ki karbonhidratı olabildiğince az tutup protein ve sağlıklı yağlara yönelmiş gibisin, bu da oldukça mantıklı ve sağlıklı.

Ben kalori sayma konusunda şüpheleri olan bir insanım. Yani atıyorum 500 kalori ama sırf şeker olan bir öğün, 700 kalori ama içinde protein ve sağlıklı yağ olan bir öğünden çok daha zararlı bana kalırsa. Günlük besini de kaloriyi de çok abartmadan tabi ki ama genel olarak besinlerin türüne dikkat ederek sürdürmek mantıklı geliyor.

Yani bilmiyorum ama "Kilo vermek çok basit, yaktığın kalori aldığından fazla olursa kilo verirsin" önermesi bence tek başına doğru değil. Çünkü istediğimiz şey yağ yakmak ve bunun için aldığımız karbonhidratı azaltmak lazım. Ayrıca sırf kalori sayarak vücudu stres altına sokup iyice depo yapmasını istemeyiz.

Tabi ki diyetisyen önerileri daha mantıklı olabilir ama tıp fakültesinden öğrendiğim fizyoloji bilgileri + internetten araştırmalarım sonucu bana en mantıklı gelen diyet yöntemi sizin yaptığınız gibi olandı ve bende gayet yaradı. Sizde de yarıyor gibi, 2,5 kilogram az değil. Bence kimseyi dinlemeden devam edin. Bi kere oldukça sağlıklı görünüyor yaşam tarzı olarak da.
0
nundu
(09.06.20)
tuz sadece su tutar, su da potasyumla rahatlıkla atılır..

tuz yani iyot TSH hormonlarınızı harekete geçirir. Tabi ki kararında yenildiğinde

metabolizma zayıflar yavaşlarsa, size ayak uydurur kg vermelerde yavaşlar..

yanlışım varsa değerli arkadaşlar beni düzeltsin..
0
hunharca ben
(09.06.20)
(3)

amazon.de'den elektronik alisverisi

klar
amazon almanya sitesinden siparis edilen ürün adres olarak türkiye verildiginde sorunsuz teslim ediliyor mu yoksa gümrükte falan mi takiliyor?ürün gopro
amazon almanya sitesinden siparis edilen ürün adres olarak türkiye verildiginde sorunsuz teslim ediliyor mu yoksa gümrükte falan mi takiliyor?

ürün gopro
0
klar
(06.06.20)
Geçen yıllarda monitör aldım, ssd aldım, mikrofon aldım hepsi geldi. Geçenlerde bir led ışık aldım 2 sefer iptal edildi (haber verilmeden).

Sanıyorum son zamanlarda biraz sıkıntı var. Yani gönderirse gelir, o konuda sorun yok. Vergisini kesiyor, vergi ödenip sana ulaşıyor. Son sayfada kargo + vergi dahil fiyatı göreceksin, istersen öder alırsın. Fakat eskiden gönderilebilir görünen her şey gelirdi, şubat gibi almaya çalıştığım şey gönderilir görünmesine rağmen iptal edildi. Denemen lazım.
0
nhk ni youkosu
(06.06.20)
daha yeni bir ürünüm geldi. biraz geç olsa da geliyor.
0
biergarten
(06.06.20)
ben psu almaya kalkmıştım 3d olmadığı için hep red yedi işlem.. bende uk dan almak zorunda kaldım.. yapabilen arkadaşlar anlatırsa faydalanabiliriz
0
hunharca ben
(06.06.20)
(3)

Nvme vs Ssd

kaiserr76
Bu iki teknoloji arasında kayda değer bir fark var mı ?Nvme okuma ve yazma hızları 1000 mb/s değerlerin üzerine çıkabiliyorSsd ise max 550 mb/s değerlerde.fakat iş pratiğe geldiğin karşılaştırma videolarında izlediklerime bakıncapek bir fark göremedim. Kullanım amacı: Excel,Sql sorgu,outlook vs Kaçı
Bu iki teknoloji arasında kayda değer bir fark var mı ?

Nvme okuma ve yazma hızları 1000 mb/s değerlerin üzerine çıkabiliyor

Ssd ise max 550 mb/s değerlerde.

fakat iş pratiğe geldiğin karşılaştırma videolarında izlediklerime bakınca
pek bir fark göremedim.

Kullanım amacı: Excel,Sql sorgu,outlook vs

Kaçırdığım bir nokta var mı diye sormak istedim.
0
kaiserr76
(14.02.20)
Günlük kullanıcı için hiçbir fark yok nvme ve sata ssdler arasında. Standart bir kullanıcı sadece sentetik testlerde farkı anlar. Onun haricinde sürekli ssdler arası dosya aktarım işlemi yapılıyorsa bunda da fark anlaşılır tabiki ama kullanıcıların %99'u böyle bir şey yapmıyor zaten.
0
synthetic a priori
(14.02.20)
Teknolojileri karistiriyorsun. SSD tum depolama sistemlerinin adi(form factor degil yani). NVME baglanti turu.
Sizin sorunuz su aslinda: Sata baglantiya sahip SSD'ler ile NVME/M.2 Pci-e baglantiya sahip SSD'lerin farki var mi?

Cevap en az 2, cogu durumda daha fazla kat hiz farki var. SSD teknolojisi, SATA baglantisinin cok cok uzerinde. Cihazda M.2 Pci-e baglanti sansi varsa otekini almak sacmalik. Ayrica m.2'ler boyutlari dolayisiyla cok cok daha avantajli urunler. Kablo derdi yok, yer kaplamasi yok.

Not: M.2 boyutunda olup sata baglanti olanlar da var. Ona dikkat et. Normal satadan hiz farki yok onlarin.
0
tribinisiktigiminkoalasi
(15.02.20)
nvme olanlar çok ısınır, çabuk bozulma riski var, garantiden yenisi gelir ama arşivin için elveda denebilir, evet çok mantıklı ama ya bişey olursa diyede sadece win kurup 10k rpm hdd al bence
0
hunharca ben
(15.02.20)
(17)

obez sevgili mi yoksa çırpı gibi olan mı?

makinelere tapan adam
ikisi arasında tercih zorunluluğu olsa hangisini seçerdiniz?
ikisi arasında tercih zorunluluğu olsa hangisini seçerdiniz?
0
makinelere tapan adam
(14.02.20)
çırpı gibi olanı
0
nahtoderfahrung
(14.02.20)
Çırpı olanı.
0
epistemic_regress
(14.02.20)
Cirpi
0
somethinginthewayshemoves
(14.02.20)
çırpı. zaten normalde de aşırı zayıf seviyorum.
0
lata
(14.02.20)
çırpı, azcık yese kendine gelir, obeze yapcak bir şey yok
0
ilkot
(14.02.20)
Çırpı, tahta kurusu kız iyidir. Kilolu insanları sevmiyorum.
0
valarmurgulis
(14.02.20)
Etli butlu
0
synax
(14.02.20)
kışın obez olanı, yazın çırpı gibi olanı seçerdim
0
dafuq
(14.02.20)
çırpıyı al. haftada üç beş mc donalds burger king kfc falan yaptır. normalleştir.

obezi zayıflatmak daha zor.
0
tabudeviren
(14.02.20)
obez sevgili çok yakar, çırpı sadece koklar.. erkeklere tavsiyeler
0
hunharca ben
(15.02.20)
ben çırpıyım, obez istiyorum ama obezler bana bakmıyor. sadece cinsel amaçlı yaklaştığımı düşünüyolar. tamam o tombiş kolları ıstırmayı, o pembe yanaklardan dolu dolu makas almayı istiyorum ama beraber film izleyelim, göbeğinde uyuyakalayım falan da istiyorum. hem insanlar çok önyargılı diye şikayet ediyorlar hem de kaçıyorlar.
0
🌸makinelere tapan adam
(15.02.20)
çırpı
0
leave no man behind
(17.02.20)
obez cok yakar
0
hunharca ben
(09.04.20)
Hangisiyle uyumluysam, iyi anlaşıyorsam onu. Bu kadar da yüzeysel bakmayın.
0
d max
(08.06.20)
çok kilolu sevgilim olmadı ama zayıf oldu.
dışarda yemek sorun oluyor. aldığı yemeği iki didip bırakıyor. sen yemek zorunda :) kalıyorsun. biraz da iştah kaçırıyor.
0
prizmatik
(08.06.20)
@prizmatik, o gene iyi. şişman kız sürekli acıkıyor, yemek yemek istiyor :)
0
dafuq
(08.06.20)
obezle seks daha zor olur, o yüzden çırpı.
0
Bruce
(08.06.20)
(9)

Pcde Marş Basmaması

rakunzelll
Merhaba.2 ay önce topladığım sapasağlam kasa, az önce ben diğer odadayken kendi kendine kapanmış ve açılmıyor. Kasaya elektrik akımı giriyor, çalışmazken anakartta yanan logo ışığı yanar durumda ve powerbank şarj edebiliyorum. Power sup sağlam gibi yani. Kasanın power düğmesine bastığımda anakart kı
Merhaba.

2 ay önce topladığım sapasağlam kasa, az önce ben diğer odadayken kendi kendine kapanmış ve açılmıyor. Kasaya elektrik akımı giriyor, çalışmazken anakartta yanan logo ışığı yanar durumda ve powerbank şarj edebiliyorum. Power sup sağlam gibi yani. Kasanın power düğmesine bastığımda anakart kısmından tıtınk diye mekanik bir ses geliyor ancak herhangi bir şekilde çalışmaya başlamıyor kasa. Marş basmaya çalışıyor da olmuyor gibi.

Düğmeye tekrar bastığımda aynı tıtınk sesi gelmiyor. Kasanın arkasındaki power supa giden düğmeyi açıp kapatmam veya fişi çekip tekrar takmam gerekiyor.

Bir arkadaşın ramleri çıkarıp geri takma önerisini denedim, işe yaramadı.

Problem nedir, nereden kaynaklanıyor olabilir, nasıl çözebilirim, en azından sorunun nereden kaynaklandığını nasıl bulabilirim, fikri ve önerisi olan var mıdır?

Intel 9700k işlemci
Rtx 2070 ekran kartı
1 tb m2 ssd
Asus rog strix anakart

Bir de hayırlı forumlar sanırım.
0
rakunzelll
(08.02.20)
bios pilini çıkarıp bekleyin veya bios resetleme jumper ları varsa onu yapın (kılavuzda yazar).

hala ekrana hiçbişey gelmiyorsa ilk aşama olarak farklı bi güç kaynağı ile denemek lazım.

eğer birden fazla ram varsa tek tek deneyin.
0
sttc
(08.02.20)
psu'dan anakarta giden güç kablolarının anakarta takılı olan uçlarına bakın. kısadevre sonucu kararma vs olabilir, böyle bir şey varsa kablolar biraz zor çıkar düz uçlu tornavida ile uçları hafif hafif kanırtarak çıkarın. anakart üstündeki ve kablo ucundaki kararmış bölgeyi gene düz tornavida ile kazırsanız yine alttaki iletken bölüm açığa çıkar.

kolay gelsin.
0
makbur
(08.02.20)
kolay gelsin, benzer durumu yaşamıştım, işlemcinin termal macununu yenileyince düzelmişti. bir de saçma gelecek ama, yakın zamanda elektrik süpürgesi, saç kurutma makinesi gibi bir araçla temizlik yaptın mı? elektrik süpürgesi vakumdan dolayı bir süre çalışmayı engelliyor, saç kurutma makinesi de saçma sapan yerlere toz kaçırabiliyor da ondan. evet böyle saçma temizlik yöntemleri uygulamışlığım var yani :/
0
pasp
(08.02.20)
güç kaynağı kaç watt ve verimlilik sertifikası varsa ne? işlemcin ve ekran kartın kuvvetli, 450-500 watt falan çeker bu haliyle tüm sistem, en verimli güç kaynağında bile 600 watt olması gerekir garanti için. bunun altındaysa ya da çok pahalı olmayan sıradan bir 750-800'lük bir psu ise problem bundan kaynaklı olabilir.
0
Bruce
(08.02.20)
Bios hiç gelmiyorsa anakarta bişey olmuş olabilir..

Fan kabloya takılıp ısınmaya yol açılmış olsa.. yine bios gelir..

Arkadaşın dediği gibi gpu cpu sağlam, psu 600ün aşağıysa olabilir..

Dediklerine bakılırsa psu ya odaklanmalısın.. bozulmuşta olabilir 80+ tır herhalde şöyle bi..

Corsair olmasın daha iki aylıkmış makinan; dün sipariş geçtim sf750 platinum.. çok para saydım be psu ya sözlük :(
0
hunharca ben
(08.02.20)
@pasp o şekilde bir temizlik yapmadım, ayı gibi para verdiğim için asla öyle bir riske giremen. Termal macundan olduğunu sanmıyorum çünkü daha 2 ay oldu toplayalı, ama macun deneyeceğim.

@Bruce @hunharca ben 850'lik psu kullanıyorum. Corsair CP-9020130-EU TX-M Serisi TX850M 850W 140mm Fan 80 Plus tam model adı.

Mutsuzluk.
0
🌸rakunzelll
(08.02.20)
Anakarta takılı olan ne varsa herşeyi sök, işlemci dahil.

Anakarta enerji ver, sonra kapat. İşlemciyi tak, enerji ver, sonra kapat. Bir tane ram tak, enerji ver sonra bak bakalım monitöre açılış ekranı geldi mi? Görüntü gelmediyse rami çıkar diğer rami tak.

HDD DVD Klavye vs bunların bu aşamada hiç önemi yok, önce sadece anakart-işlemci-ram ile açılış alman lazım.

Açılış ekranı geldiyse diğer bileşenleri tak.

Yok bu yöntemle ekran gelmediyse sorun ya anakartta ya da PSU'dadır.

Ama bence bu yöntemle açılacak, bir çakışmadan dolayı kaldı öyle.
0
John Bloor
(08.02.20)
noldu bu bilgisayar, sorun neymiş halloldu mu?
0
makbur
(10.02.20)
@makbur hiçbir şekilde çalıştıramadık kasayı, ofisten aldığım güç kaynağını bağladığımda çalıştı problemsiz. Benim psu patlamış. Belki benim evin elektrik sistemi kaldırmıyordur güvenlik için açılmıyordur, vs kaynaklıdır diye iyice teyit etmek için benimkini ofiste bir kasada denedik yine çalışmadı. Enteresan bir şekilde kasaya elektrik iletiyor ama çalışmıyor.

Netice olarak 3 ay önce aldığım 850'lik corsair psu patates. Bugün aldığım yerle görüşeceğim garanti, servis işlemleri için.
0
🌸rakunzelll
(11.02.20)
(3)

Doktorlara sorum var - B12 ve Demir biraz düşük geldi

iddaaci
Merhaba b12 217 Demir 92 Demir bağlama 267 hgb 15,2 geldi. Erkek 35 yaş. Sigara yok. 190 90 kg. B12 ve Demir alt sınırın hemen üstünde geldi ne yapmamı önerirsiniz?
Merhaba b12 217 Demir 92 Demir bağlama 267 hgb 15,2 geldi. Erkek 35 yaş. Sigara yok. 190 90 kg.

B12 ve Demir alt sınırın hemen üstünde geldi ne yapmamı önerirsiniz?
0
iddaaci
(06.02.20)
doktora görünmenizi
0
bilinmeyen artist
(06.02.20)
ikisi için destekleyici hap veriyorlar genelde.
0
xvyz
(06.02.20)
Folat düşükse?
0
hunharca ben
(07.02.20)
(4)

n11 Kuponu olan var mıdır ?

denizmaniaherif
Merhaba. Ev dizmem gerek inanılmaz borca gireceğim. Borca girerken azıcık yüz güldürmelik elektronik beyaz eşyada geçerli kuponu olan var mıdır ?
Merhaba. Ev dizmem gerek inanılmaz borca gireceğim. Borca girerken azıcık yüz güldürmelik elektronik beyaz eşyada geçerli kuponu olan var mıdır ?
0
denizmaniaherif
(06.02.20)
hocam olsa verirdim malesef ama fikir olarak söylemüş olayım. donanımhaberde çek satış bölümü var bu tarz indirim kuponlarını tutarına göre ucuz fiyatlara satıyorlar. bir inceleyin isterseniz.
0
genc irisi
(06.02.20)
Genc irisi +1
0
hunharca ben
(07.02.20)
@genc valla bir bakayım dedim millet sıra olmuş ^^ @respect'in de dediği gibi uğraştınıza değmeyecek sanki.. sağlık olsun mademse..
0
🌸denizmaniaherif
(07.02.20)
250 tl üzeri 25 tl var işinizi görürse vereyim
0
kablelvuku
(07.02.20)
(7)

Laptop Performance

murdock
Selamlar,Bir lenovo makine var evde. websurfing, dosya yedekleme ve netflix dışında hiçbir aktivitede kullanmıyorum. yavaşlıktan çıldırtacak seviyede bir performans söz konusu. konfigürasyon da o kadar da ölü değil aslında. AMD A8 6410 2.00 ghz4 GB ram500 gb hdwindows 10adam etmek için ne yapmak ger
Selamlar,

Bir lenovo makine var evde. websurfing, dosya yedekleme ve netflix dışında hiçbir aktivitede kullanmıyorum.

yavaşlıktan çıldırtacak seviyede bir performans söz konusu. konfigürasyon da o kadar da ölü değil aslında.

AMD A8 6410 2.00 ghz
4 GB ram
500 gb hd
windows 10

adam etmek için ne yapmak gerek? aklıma bir tek ssd harddisk almak geliyor. onu da yapacağım ama bunun dışında ne tür hareketler yapılabilir?
0
murdock
(06.02.20)
SSD takmak ilk aşamada yeterli olur. akabinde RAM'i 8'e çıkarırsın.
0
himmet dayi
(06.02.20)
notebook'ta zaten islemci değistirme ekran kartı değistirme gibi secenekler yok hocam. max yapabileceğin ssd ve ram arkadasın dediği gibi.
0
ayin yazari
(06.02.20)
aslında hareket derken hardware değil de software olarak soruyorum. yani atıyorum win7'ye dönmek bilmediğim bir ayarları kaldırmak vs gibi
0
🌸murdock
(06.02.20)
Win7den 10a geçince yavaşlıktan yüksek cpu kullanımından çıldırmıştım, ayar mayar yaptık ama yalan. Ssd aldım rahat ettim.
Ssd almayacaksan 7 kur kesinlikle fark ediyor.

Donanım değiştireceksen ssd al 4gb ram ekle.

Gpu değişmez, cpu değişebilir ama her zaman değil, bi bakmak lazım.
0
kambek
(06.02.20)
sadece ssd kurtarir. ram o kadar fark etmeyecek cunku 4 gb ram gayet yeterli. ssd ile zaten ram kadar hizli olmasa da idare eder bir swap oluyor.

bahsettiginiz aktivitelere gore soyledim. oyun oynayacagim deseydiniz ram derdim, photoshop ya da ozel bir program kullanacagim deseniz yine ram derdim.

once ram almayin bir deneyin. ssd %300 falan hizlandiracak. ram %10 bile degil.
0
ozdek
(06.02.20)
Windows 7 kurmak bir miktar hızlandırır. Bu kesin. Windows 10 sanki sadece SSD'de çalışacak şekilde programlanmış gibi çalışıyor. Yepyeni bilgisayarlarda bile HDD ya da CPU kullanımı sürekli %100'de oluyor. Haliyle işkenceye dönüyor kullanım.

Bir yandan da artık windows 7'nin desteklenmediğini biliyıruz. Sıkıntı olabilir.
0
himmet dayi
(06.02.20)
Win 7+ssd + ram = 1-2 yıl daha ilerletir ömrünü
0
hunharca ben
(07.02.20)
(4)

Boğazı üşüttüm ne yapmalıyım?

iddaaci
Merhaba, gayet sağlıklı durumdayken-üşütme, hava değişikliği, başkaca hastalık yok- soğuk içecek içtim ve ertesi sabah boğazlarım acıyarak uyandım. Soğuk algınlığı belirtileri yok. Ateş, halsizlik, iştahsızlık, kırgınlık vb. yok.Sesim kısıldı biraz ve acıyor boğazlar. Yine de bakteriyel bir hastalık
Merhaba, gayet sağlıklı durumdayken-üşütme, hava değişikliği, başkaca hastalık yok- soğuk içecek içtim ve ertesi sabah boğazlarım acıyarak uyandım. Soğuk algınlığı belirtileri yok. Ateş, halsizlik, iştahsızlık, kırgınlık vb. yok.

Sesim kısıldı biraz ve acıyor boğazlar. Yine de bakteriyel bir hastalık doğar mı? Bu süreçte ne yapmak lazım. Fısfıs demeyin, kullanmıyorum.
0
iddaaci
(04.02.20)
doktora gitmelisiniz
0
bilinmeyen artist
(04.02.20)
krupt görebiliyor musunuz ''aa'' diyince..
basit üsye ise replasman

ama önünü alamaz iseniz asye çevirirse ciddi hallere çevirebilir..
şöyle diyeyim ciddi üsye den sonra tip1 DM olan tanıyorum
0
hunharca ben
(04.02.20)
Böyle şeyler için asla doktora gitmeyin.
Bırakın azıcık, büyük ihtimalle geçer gider. Hastalık olursa da olur. Kendinizi sıcak tutun, vitaminli meyveler yiyin.
0
ebabil curnatasi
(04.02.20)
ılık bir bardak suya limon sıkın.içine bir tatlı kaşığı bal bir tatlı kaşığı zencefil veya tarçın koyun.güzelce karıştırıp için.günde iki kere yapın.iki güne kalmaz birşeyiniz kalmaz.
0
uykulu_fb
(04.02.20)
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler basond, compumaster, fraise, kibritsuyu, rakicandir
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır.